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Sartén sartén pechuga de pollo con salsa de aguacate y salsa de soja jengibre de brown

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Ingredients

  • Ingredientes Necesarios
  • Receta para Pechuga de Pollo
  • 1 libra de pechuga de pollo limpia
  • Sal al gusto
  • Planta de pimienta negro al gusto
  • Avocado Salsa Receta
  • 1 aguacate Ripped
  • 1 to mate Roma
  • 1/2 cebolla roja
  • 4.5 Manojos de cilantro cilantro aka aka shado beni
  • 3 cebollas verdes aka scallionsPinch de sal al gusto
  • Media cucharadita de aceite de oliva
  • 1 cucharada de jugo de limón
  • Soja Jengibre Marrón Receta Salsa
  • 1 Copa Kikkoman salsa ligera de soja 40% menos de sodio
  • 1/3 taza de Raw Brown Sugar
  • 2 cucharadas de jengibre rallado

Instructions

  • Preparación
  • Tomando limpiado pechuga de pollo, sazone ligeramente con una pizca de sal y pimienta negro.
  • Precaliente la sartén sobre fuego medio-bajo. Añadir 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra.
  • Coloca la pechuga de pollo sazonado en la sartén. Deje que el pollo para dorar y cocinar todo el camino a través de los dos lados.
  • Durante la preparación de la salsa de aguacate, estar atentos para comprobar la pechuga de pollo.
  • Dicing Aguacate y Tomate, rebanar la cebolla roja y cebollas verdes, Picar Cilantro fresco.
  • Usando un lugar tazón mediano cortado en cubitos de aguacate, tomate, rodajas de cebollas rojas y las cebollas verdes, recién picado Cilantro en un tazón. Agregar el jugo de limón y aceite de oliva y combinar todos los ingredientes usando una cuchara o espátula. Cubrir con papel film y colocar en el refrigerador para mantener la calma.
  • Una vez que la pechuga de pollo se quemó y se cocina hasta el final, retirar de la sartén y coloque en un plato. Permitir la pechuga de pollo a descansar mientras se trabaja en la salsa.
  • Utilizando una pequeña olla de salsa de salsa de lugar luz de soja, el azúcar morena cruda y jengibre rallado en la olla. Dar la salsa revuelo rápido. Deje que la salsa para reducir o ser engrosada. Antes de retirar de la estufa.
  • Tomando pechuga de pollo, cubra con salsa de aguacate y rociar con la salsa de soja jengibre Brown.
  • Disfrute !!!!